リプロスキン 赤み

リプロスキン!赤みニキビ跡への効果とは?

 

やっとニキビが治ったと思ったら、赤み跡となって残っているではないですか?
赤くなっているので人から見ると目立ってしまいます。

 

一生治らないのでは?と不安を抱えている方もいるはずです。

 

心配いりません!

 

そのニキビ跡はきっと良くなるはずです。
リプロスキンを正しく使うことでキレイな肌を取り戻しましょう。

 

 

 

赤みニキビ跡は初期段階

 

 

リプロスキンのようなニキビ跡専用化粧水、美容液は他にも販売されています。
ニキビ跡にも種類があるので、どのニキビ跡に特化している化粧水なのか知っておく必要があります。

 

  • 赤ニキビ跡
  • 色素沈着型ニキビ跡
  • クレーター型ニキビ跡

 

 

大きく分類するとこの3つになります。
赤ニキビ跡は最初の初期段階で最も軽度なニキビ跡です。

 

目立つ色をしているせいで「ひどいのでは?」と思ってしまいがちですが比較的簡単なケアで改善が見込めます。
基本的にはニキビケアと同じで肌のターンオーバーを正常化させることが大切です。

 

 

 

リプロスキンでターンオーバーを正常化させる

 

赤ニキビ跡にはリプロスキンをおすすめします。
リプロスキンはニキビ跡3種類の中でも「赤ニキビ跡」の改善率が最も高いんです。

 

正しい使用方法さえ分かっていれば、ターンオーバーを正常化させることは難しくありません。

 

 

 

 

リプロスキンの使い方について

 

洗顔を行う

 

 

リプロスキンを使用する前に必ず洗顔を行って、汚れを落としてから使用して下さい。
洗顔料は現在使用されているものでも構いませんが、泡立ちがいいものがおすすめです。

 

泡立てネットでキメ細かく泡立ててから行うようにして下さい。
洗顔のポイントは泡で洗うことです。

 

力が入りすぎて手で洗っていませんか?毛穴の汚れを落とすには泡で洗うことが大切です。
洗顔料にまでこだわるのであれば「どろあわわ」がおすすめです。

 

 

 

リプロスキンを使用する

 

 

洗顔を行った後すぐにリプロスキンを使用するようにして下さい。
一番に使用することで肌を柔らかくする働きを得ることができます。

 

手に4〜5滴垂れして、両手で挟みます。

 

人肌程度に温めることで浸透力が増しますのでぜひ実践してみて下さい。

 

 

 

保湿クリームを使用する

 

 

浸透力の高いリプロスキンを使用してすぐは肌の潤いを存分に感じることができるでしょう。
ですが、そのままにしておくといずれ蒸発してしまいます。肌に一番の悪影響は乾燥です。

 

乾燥させない為に保湿クリームを使用して下さい。

 

リプロスキン→保湿クリームはセットですので忘れないようにしましょう。
保湿クリームはコスパと品質で考えると「ニベア」が一番かもしれません。色々な意見があるので一概には言えませんけどね。笑

 

私は洗顔料とリプロスキンにはこだわりますが、保湿クリームはニベアを使っています。

 

 

 

バランスの良い食生活を送る

 

ニキビとニキビ跡ケアの基本は同じです。正しいスキンケアと正しい生活習慣です。
生活習慣の要となる食事はバランスよく摂れていますか?

 

そこまで神経質になる必要はありませんが、注意してほしい点だけ書いておきますね。

 

 

 

炭水化物の食べ過ぎには注意

 

 

炭水化物・糖類は摂りすぎないようにしましょう。
糖質はエネルギー源としては効率が良い栄養素ですが、摂りすぎは体に良くありません。

 

炭水化物は脂肪へと蓄積され、結果的に皮脂の分泌が増えるので毛穴が汚れる原因となることがあります。
タンパ質やビタミンBが失われ、肌のターンオーバーが阻害されることもあります。

 

 

 

炭水化物を多く含む食材

 

  • 白米
  • お菓子
  • アイス
  • パン、麺類

 

 

 

脂は多く摂り過ぎない

 

 

スナック菓子や揚げ物などは脂を多く含みます。
中性脂肪をを高め、肌へも体にも良いものではありません。

 

脂を多く摂り過ぎると、ニキビやシミが出来やすくなります。
また、動脈硬化など心疾患や脳卒中のリスクも高まります。

 

ニキビケアを徹底するなら、スナック菓子などは極力控えたほうが望ましいことに違いありません。

 

天ぷら、フライ、スナック菓子など

 

 

これらの食品は絶対に食べてはいけないものではありません。
白米なんて日本人には欠かせないものですよね。

 

食べ過ぎないということ意識して、間食やファーストフードなどは極力控えるように努力していきましょう、

 

 

ニキビ跡ケアに良い食品

 

 

ビタミンを多く含む食品

 

 

ビタミンを多く含むフルーツ類は積極的に食べるようにしましょう。

 

キウイ・レモンなどはビタミンCが豊富でおすすめです。
緑の濃い野菜もビタミンやミネラルが豊富です。

 

小松菜・パセリなど

 

 

タンパク質・コラーゲン

 

 

新しい肌に生まれ変わるにはタンパク質は欠かせません。
肌だけでなく、髪・爪など体のほとんどを作り出す栄養素がタンパク質です。

 

大豆製品・肉類・魚類など

 

質の良いプルプルした肌を作るにはコラーゲンが必要です。

 

食べるコラーゲンは効果は薄いと言われてもいますが、摂らないよりは良いでしょう。

 

豚足、手羽先、フカヒレ、牛スジなど

 

 

これらを気にしながら食生活を送るのは簡単なことではありませんよね。
食事は大切ですが毎日自炊して、全ての栄養素を網羅できる人はほとんどいません。

 

そこで活躍するのがサプリメントです。

 

 

 

私が愛用しているサプリはドラックストアで500円以下で手に入るものばかりです。
特にビタミン群は不足しやすいのでサプリで補っています。

 

 

 

質の高い睡眠をとる

 

ニキビ跡ケアには質の高い睡眠は欠かせません。
私達の体には傷ついた肌を再生してくれる働きが備わっていることを知っていますか?!

 

それは寝ている時に分泌される成分がターンオーバーを正常に整えます。
成長ホルモンが最も多く分泌される22時〜2時の間をゴールデンタイムと呼びます。

 

この時間に睡眠を摂ることができれば、肌の再生も効率よく行うことができます。
仕事の性質上、夜勤がある方などは毎回この時間に寝ることは難しいでしょう。
この時間帯でなくても深い睡眠(ノンレム睡眠)をとることができていれば成長ホルモンはちゃんと分泌されます。

 

いかに質の高い睡眠をとれるかがキレイな肌を再生する1つのポイントとなります。

 

 

 

 

 

色素沈着になる前に予防しておくことが大切です

 

赤いニキビ跡はまだまだ初期段階で十分改善の余地があります。
私の経験上、適切なケアが実践できればほぼ改善が見込める状態です。

 

現在、赤いニキビ跡ならすぐにケアにとりかかりましょう。

 

色素沈着してしまうと、改善するのがさらに難しくなります。

 

とにかく最初は3ヶ月を目標にケアを頑張ってみましょう。
色素沈着してしまう前にできるだけ早く予防しておくことが、これからキレイな肌を保つ為に大切なことです。

 

 

 

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